En bref
- Les vergetures sur les genoux touchent près d'une personne sur trois.
- Elles apparaissent lors de la croissance, de variations de poids ou de sport intensif.
- La phase rouge est inflammatoire et répond mieux aux traitements.
- L'hydratation quotidienne et le massage sont les bases de la prévention.
Des vergetures sur les genoux, c'est fréquent : près d'une personne sur trois en a. Elles surviennent souvent lors de la croissance ou après des changements corporels rapides.
Voici les principales causes de leur apparition, et des solutions concrètes, médicales ou naturelles, pour les atténuer.
Pourquoi ai-je des vergetures sur les genoux ?
Définition : Les vergetures sur les genoux sont des marques cutanées qui surviennent lors de changements corporels rapides, comme la croissance ou les variations de poids. Elles passent par une phase inflammatoire rouge, puis une phase cicatricielle blanche.
Les vergetures sur les genoux viennent des changements rapides que subit le corps. C'est normal d'en avoir, et plusieurs raisons l'expliquent.
L'adolescence y prédispose : le corps grandit parfois si vite que la peau ne suit pas. De petites marques se forment.
Les variations de poids comptent aussi : une prise ou une perte rapide met la peau à rude épreuve sur cette articulation très sollicitée. Le sport intensif peut en être responsable : si les muscles des jambes se développent vite, l'enveloppe cutanée autour des genoux doit s'étirer pour s'adapter, et cette adaptation brutale laisse des marques.
Les gènes jouent leur rôle : certaines personnes ont une peau plus élastique que d'autres. Si vos parents ont facilement des vergetures, vous en aurez probablement aussi.
Au début, ces marques sont rouges ou rosées, c'est la phase inflammatoire. Avec le temps, elles s'estompent et deviennent blanches : la phase cicatricielle.
Quelle est la cause de ces rougeurs derrière le genou ?
Ces marques rouges derrière le genou signalent une inflammation active. La coloration rouge ou violacée apparaît quand la peau subit une tension trop forte et trop rapide : c'est la première phase des vergetures, où les vaisseaux sanguins se dilatent en profondeur.
La peau derrière le genou est très sollicitée par les mouvements quotidiens. Plusieurs situations déclenchent leur apparition :
- Une prise de poids ou de muscle rapide
- Une croissance intense pendant l'adolescence
- La prise de certains médicaments, notamment les corticoïdes
C'est pendant cette phase rouge que les vergetures répondent le mieux aux traitements. Ensuite, elles pâlissent et deviennent blanches : la phase cicatricielle.
Comment atténuer ces marques au niveau du genou ?
Intervenir tôt, pendant la phase rouge, reste plus efficace. Des solutions existent aussi sur des vergetures plus anciennes.
À la maison
L’hydratation quotidienne est la base. Les huiles végétales comme l’amande douce ou l’olive sont particulièrement recommandées.
Le massage est un élément clé : des mouvements circulaires doux pendant 5 à 10 minutes stimulent la circulation et favorisent la pénétration des actifs. Répété, il assouplit la peau et améliore sa texture. Attention aux huiles essentielles pures, déconseillées, surtout pendant la grossesse.
Chez les professionnels
- La carboxythérapie : des petites injections de CO2 qui stimulent la production de collagène
- Le microneedling : de minuscules aiguilles qui réveillent la régénération de la peau
- La radiofréquence : une chaleur profonde qui raffermit les tissus
- Les lasers : différents types selon vos besoins
En général, plusieurs séances espacées de 15 jours. Comptez environ 150 à 250€ par séance. Les résultats apparaissent progressivement et sont plus visibles après quelques mois.
Pendant et après les traitements, protégez bien vos genoux du soleil. Les vergetures sont particulièrement sensibles aux UV et peuvent s’aggraver si elles ne sont pas protégées.
Traitements médicaux
Le laser est particulièrement efficace sur les stries rouges récentes : une seule séance peut suffire. Sur les vergetures plus anciennes, le microneedling crée de minuscules perforations qui stimulent la production de collagène, avec 3 à 4 séances espacées d’un à deux mois. La radiofréquence chauffe la peau pour la retendre et demande 6 à 8 séances pour des résultats optimaux.
Comptez entre 150 et 450€ par séance selon la technique choisie. Une consultation médicale est indispensable pour déterminer la meilleure approche et vérifier les contre-indications, notamment en cas de grossesse ou d’allaitement.
Remèdes naturels
Les solutions naturelles aident vraiment, surtout quand les vergetures sont récentes. L’huile de rose musquée est particulièrement efficace grâce à sa richesse en oméga 3 et 6, mais aussi en vitamine A et en antioxydants naturels. Elle favorise le renouvellement de la peau et son raffermissement en stimulant la production de collagène et d’élastine.
L’huile d’amande douce, riche en vitamines A et E, convient aux peaux sensibles grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et son pH proche de celui de la peau. L’huile d’olive, concentrée en polyphénols et en vitamine E, hydrate sans laisser de sensation collante tout en renforçant la barrière cutanée. Massez doucement la zone en pinçant légèrement la peau : ce geste stimule la circulation sanguine et active les fibroblastes responsables de la production de collagène. Faites-le matin et soir pendant au moins trois mois.
Testez toujours le produit sur une petite zone avant une utilisation complète. Et si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, parlez-en d’abord à votre médecin.
Si votre peau est irritée par les traitements, découvrez nos solutions pour apaiser une peau irritée.
| Traitement | Principe | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Carboxythérapie | Injections de CO2 pour stimuler le collagène | Non précisé |
| Microneedling | Micro-aiguilles pour régénérer la peau | 3 à 4 séances |
| Radiofréquence | Chaleur profonde pour raffermir | 6 à 8 séances |
| Laser | Différents types selon les besoins | 1 séance peut suffire sur stries rouges |
Ce qu'on garde : Pour atténuer les vergetures au genou, il faut intervenir tôt pendant la phase rouge avec une hydratation quotidienne, des massages et éventuellement des traitements professionnels.
Prévenir l’apparition des vergetures
La prévention des vergetures est plus efficace que leur traitement.
L’hydratation est votre meilleure alliée. Buvez suffisamment d’eau dans la journée. Côté soins, appliquez une crème hydratante matin et soir. Les huiles végétales comme l’huile d’amande douce ou le beurre de karité sont particulièrement efficaces.
Une bonne alimentation joue aussi un rôle important. Privilégiez les aliments riches en vitamines A, C et E. On les trouve facilement dans les fruits et légumes colorés, les poissons gras et les oléagineux.
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence :
- Massez doucement votre peau pendant l’application des soins
- Évitez les variations de poids trop rapides
- Faites des gommages doux une fois par semaine
Si vous faites du sport intensif ou si vous êtes en période de croissance, redoublez d’attention avec l’hydratation de votre peau. Ces moments sont plus propices à l’apparition des vergetures.
Pour renforcer l'hydratation, pensez à intégrer un sérum à l'acide hyaluronique dans votre routine.
Une bonne alimentation est importante, mais les compléments alimentaires pour la peau peuvent aussi aider.
L'hydratation quotidienne est la base, et le massage est un élément clé pour assouplir la peau.
