En la vida cotidiana, a veces notamos líneas o surcos que aparecen vertical u horizontalmente en nuestras uñas. Estas marcas, conocidas como estrías, pueden deberse a diversas causas, desde simples fenómenos relacionados con la edad hasta problemas de salud más graves. Este artículo te ayudará a entender qué pueden significar estas estrías y cómo cuidarlas.
Las diferentes estrías de las uñas
Estrías longitudinales
- Suelen ser finas y se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña.
- Esto puede deberse al desgaste normal de las uñas con la edad, o simplemente al uso habitual de las manos para trabajar.
- En algunos casos, también pueden ser un signo de afecciones dermatológicas o sistémicas que afectan a la matriz de la uña, donde se forman las células blancas y blandas.
- Ciertas enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico, también pueden causar estrías longitudinales.
Si se presenta cualquier otro síntoma, es aconsejable consultar a un médico.
Estrías transversales
Estas estrías son menos frecuentes que las longitudinales y suelen ser signo de un problema de salud más grave.
- Pueden aparecer tras un impacto en la uña, sobre todo durante un accidente, o tras una manipulación repetida que afecte a la matriz de la uña.
- Ciertas enfermedades metabólicas provocan interrupciones en el crecimiento de las uñas, dando lugar a estrías transversales.
- En algunos casos, también están relacionadas con un estrés emocional o físico intenso que ha alterado temporalmente la producción de queratina. La presencia de «líneas de Beau», que son estrías transversales bien definidas, suele estar relacionada con estas situaciones.
Por eso es vital prestar atención a los cambios en nuestras uñas, ya que pueden reflejar nuestro estado general de salud.
Posibles causas de las estrías en las uñas
Además de las causas dermatológicas ya mencionadas, conviene conocer algunos otros motivos de las estrías:
- Envejecimiento: con el tiempo, el grosor de la uña disminuye, acentuando la aparición de estrías. Sin embargo, se trata de un fenómeno perfectamente natural y no es en sí mismo motivo de preocupación.
- Carencias de vitaminas y minerales: la falta de hierro, zinc o vitamina B puede provocar estrías. Por eso es importante que cuides tu alimentación si quieres mantener tus uñas sanas.
- Una infección fúngica o bacteriana: debes permanecer alerta si aparecen síntomas como engrosamiento, amarilleamiento o fragilidad, ya que estos cambios pueden indicar una infección y, en particular, pueden ser la causa de las estrías transversales.
- Hipotiroidismo: este trastorno endocrino puede provocar una ralentización del metabolismo con hipoproducción de hormonas tiroideas. Como consecuencia, las uñas se vuelven quebradizas, estriadas y, a menudo, muy secas.
Tratar las estrías en las uñas
Dependiendo de la causa, pueden utilizarse distintos métodos para tratar las estrías en las uñas:
- Tratar los problemas subyacentes: consultando a un dermatólogo o a un médico generalista, será posible determinar si las estrías son signo de un problema de salud concreto que requiere tratamiento.
- Cuida tu alimentación: llevar una dieta equilibrada rica en fruta, verdura, proteínas y ácidos grasos esenciales te ayudará a fortalecer las uñas y a reducir la aparición de estrías.
- Protege tus uñas de los golpes: evita las situaciones que puedan debilitar tus uñas, limita las manipulaciones y utiliza guantes cuando realices actividades domésticas.
- Utiliza productos hidratantes: la aplicación regular de un producto para el cuidado de las uñas y las cutículas nutrirá y reforzará la barrera protectora alrededor de la uña.
- Sé delicado al hacerte la manicura: evitar atacar la superficie de la uña con una lima demasiado abrasiva, o empujar bruscamente las cutículas hacia atrás, puede agravar el problema.
¿Qué debo hacer si las rayas persisten?
Aunque la mayoría de las estrías son inofensivas, sigue siendo importante hablar con un profesional sanitario. Así que si notas que tus uñas se estrían con frecuencia, cambian de forma o te duelen, no dudes en consultar a un dermatólogo, un médico general o un podólogo. Estos expertos podrán determinar la causa de estos cambios y proporcionar un tratamiento adecuado para remediar el problema.
