En resumen
- Las estrías en las uñas son líneas o surcos verticales u horizontales que pueden deberse a causas diversas, desde simples fenómenos relacionados con la edad hasta problemas de salud más graves.
- Las estrías longitudinales suelen ser finas y pueden deberse al desgaste normal con la edad o al uso habitual de las manos para trabajar.
- Las estrías transversales son menos frecuentes que las longitudinales y suelen ser signo de un problema de salud más grave.
- La falta de hierro, zinc o vitamina B puede provocar estrías en las uñas.
- Si las uñas se estrían con frecuencia, cambian de forma o duelen, conviene consultar a un dermatólogo, un médico general o un podólogo.
En la vida cotidiana, a veces notamos líneas o surcos verticales u horizontales en las uñas. Estas marcas, conocidas como estrías, pueden deberse a causas diversas, desde simples fenómenos relacionados con la edad hasta problemas de salud más graves.
Entender qué significan estas estrías y cómo cuidarlas ayuda a saber cuándo conviene prestarles atención.
Las diferentes estrías de las uñas
Definición: Las estrías de las uñas son líneas o surcos verticales u horizontales que aparecen en la superficie de la uña y que pueden deberse a causas diversas, desde simples fenómenos relacionados con la edad hasta problemas de salud más graves.
Estrías longitudinales
- Suelen ser finas y se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña.
- Pueden deberse al desgaste normal con la edad o al uso habitual de las manos para trabajar.
- En algunos casos son signo de afecciones dermatológicas o sistémicas que afectan a la matriz de la uña, donde se forman las células blancas y blandas.
- Enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso sistémico también pueden causarlas.
Si se presenta cualquier otro síntoma, es aconsejable consultar a un médico.
Estrías transversales
Son menos frecuentes que las longitudinales y suelen ser signo de un problema de salud más grave.
- Pueden aparecer tras un impacto en la uña, sobre todo durante un accidente, o tras una manipulación repetida que afecte a la matriz.
- Ciertas enfermedades metabólicas provocan interrupciones en el crecimiento de las uñas y dan lugar a estrías transversales.
- También se relacionan con un estrés emocional o físico intenso que ha alterado temporalmente la producción de queratina. Las «líneas de Beau», estrías transversales bien definidas, suelen vincularse a estas situaciones.
Por eso es vital prestar atención a los cambios en nuestras uñas, ya que pueden reflejar nuestro estado general de salud.
Posibles causas de las estrías en las uñas
Además de las causas dermatológicas, hay otros motivos que explican la aparición de estrías en las uñas.
- Envejecimiento: con el tiempo, el grosor de la uña disminuye y las estrías se acentúan. Es un fenómeno natural y no es en sí mismo motivo de preocupación.
- Carencias de vitaminas y minerales: la falta de hierro, zinc o vitamina B puede provocar estrías. Cuidar la alimentación ayuda a mantener las uñas sanas.
- Infección fúngica o bacteriana: conviene estar alerta ante engrosamiento, amarilleamiento o fragilidad. Estos cambios pueden indicar una infección y ser la causa de las estrías transversales.
- Hipotiroidismo: este trastorno endocrino ralentiza el metabolismo con hipoproducción de hormonas tiroideas. Las uñas se vuelven quebradizas, estriadas y, a menudo, muy secas.
Como ocurre con la piel del rostro, saber identificar los puntos negros y tratarlos eficazmente ayuda a mantener una rutina de cuidado atenta a los cambios.
Lo que nos quedamos: Las estrías en las uñas pueden deberse al envejecimiento, a carencias de vitaminas y minerales, a una infección fúngica o bacteriana o al hipotiroidismo.
Tratar las estrías en las uñas
Dependiendo de la causa, pueden utilizarse distintos métodos para tratar las estrías en las uñas.
- Tratar los problemas subyacentes: consultar a un dermatólogo o a un médico generalista permite determinar si las estrías son signo de un problema de salud concreto que requiere tratamiento.
- Cuida tu alimentación: una dieta equilibrada rica en fruta, verdura, proteínas y ácidos grasos esenciales ayuda a fortalecer las uñas y a reducir la aparición de estrías.
- Protege tus uñas de los golpes: evita las situaciones que puedan debilitarlas, limita las manipulaciones y usa guantes cuando realices actividades domésticas.
- Utiliza productos hidratantes: la aplicación regular de un producto para el cuidado de las uñas y las cutículas nutre y refuerza la barrera protectora alrededor de la uña.
- Sé delicado al hacerte la manicura: atacar la superficie de la uña con una lima demasiado abrasiva o empujar bruscamente las cutículas hacia atrás puede agravar el problema.
Del mismo modo que conviene comprender y tratar el picor del cuero cabelludo, cuidar las uñas requiere atención a las señales que envía el cuerpo.
¿Qué debo hacer si las rayas persisten?
Aunque la mayoría de las estrías son inofensivas, conviene hablar con un profesional sanitario. Si tus uñas se estrían con frecuencia, cambian de forma o te duelen, consulta a un dermatólogo, un médico general o un podólogo.
Estos expertos podrán determinar la causa de estos cambios y proporcionar un tratamiento adecuado para remediar el problema.
Si buscas completar tu ritual de belleza, también puedes descubrir los beneficios de los aceites secos para el cabello.
Es vital prestar atención a los cambios en nuestras uñas, ya que pueden reflejar nuestro estado general de salud.
